Leer jezelf beter kennen door bepaalde gedragspatronen bij jezelf te ontdekken op een eenvoudige en speelse manier. Vervolgens zal je de herhaling van dit gedrag gaan herkennen en word je hiervan bewust. Dat helpt de patronen te doorbreken en het gedrag te stoppen.

Dagboek van Ervaringen

Dagboek van Regels

Welke gevoelens roep je bij anderen op?

Geef voorbeelden van negatieve emoties uit je leven

Interview

Interview moeilijke emoties

 

 

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*